godz. 10:00 - dzieci (szkoły podstawowe: klasy 1-3, 4-6, 7-8) - wyciskają na ilość powtórzeń,
godz. 14:00 - dorośli junior (do 23 lat) - wyciskają maksymalny ciężar,
godz. 14:00 - dorośli open - wyciskają maksymalny ciężar.
Dodatkowe atrakcje:
Patronat honorowy nad zawodami objął Prezydent Miasta Zgierza, Przemysław Staniszewski.