Zakończył się projekt "Najwyższy czas zacząć, Drodzy Seniorzy

Brawo Seniorzy! 29 grudnia 2023 roku zakończyła się realizacja projektu "Najwyższy czas zacząć, drodzy Seniorzy!", który trwał 4 miesiące i był dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lata 2021–2025.

Do udziału w projekcie przystąpiło 20 seniorów: 10 kobiet i 10 mężczyzn w przedziale wiekowym 60+ do 75 lat (rozpoczęcie programu, realizacja programu). Zajęcia były nie tylko wydarzeniem sportowym - były wręcz psychologiczną terapią, która była szczególnie potrzebna w trudnym "depresjogennym", jesienno-zimowym okresie. Wszyscy czerpali z projektu duże korzyści - każdy na swój sposób: jedni preferowali spokojne zajęcia kinezyterapii, o dużej skuteczności i możliwości dostosowania do własnego tempa, inni czerpali radość z gry w tenisa z elementami rywalizacji. Byli również tacy, dla których tenis był ciekawą przygodą, jakiej wcześniej nie doświadczyli, a zajęcia fitness doskonałą okazją do ćwiczeń przy muzyce.

Najważniejszym rezultatem projektu jest 100% deklaracja uczestników, że zamierzają kontynuować aktywność sportową w różnej formie, ponieważ udział w projekcie zachęcił ich do takiego sposobu spędzania czasu.

Projekt był dobrym wydarzeniem zarówno dla uczestników, jak i organizatorów projektu. Potwierdzają to stwierdzenia zawarte w końcowej ankiecie, m.in.:

"Udział w projekcie zmobilizował mnie do zadbania o swoją formę. Dużą przyjemnością były spotkania w grupie osób, które z zapałem podejmowały nowe wyzwania";

"Dzięki temu wyszłam z domu i podjęłam aktywność fizyczną, co stanowiło ważny punkt planu dnia";

"Projekt zachęcił mnie do systematycznego dbania o zdrowie, bardzo ważna była również integracja w grupie".

• 

  seniorzy uczestniczący w projekcie ćwiczą w sali gimnastycznej

• 

  seniorzy uczestniczący w projekcie ćwiczą w sali gimnastycznej

• 

  seniorzy uczestniczący w projekcie grają w tenisa ziemnego na korcie tenisowym

• 

  zdjęcie zbiorowe seniorów uczestniczących w projekcie

Źródło: Fundacja "Catena - w drodze na szczyt"